Må Bra

I orientering tränar du både hjärnan och kroppen. Spf-mästerskap i höstFoto Colourbox

Delta i SPFs mästerskap

Kroppen är gjord för rörelse och har behov av att användas för att bibehålla en bra funktion. En bra rörlighet ökar möjligheterna att leva det liv man vill och må bra.

SPF-mästerskap 2012

Boule, 25-26/8 Falun (SPF Falun)
Golf, 30-31/8 Norrtälje (SPF Rurik och SPF Skutan)
Bridge, 1-2/9 Mönsterås (SPF Strandveteranerna)
Orientering, 12-13/9 Ronneby (SPF Ronneby)
Bowling, 4-5/10 Sundsvall (SPF Club Freja Sundsvall)
Schack, 24-25/10 Skara (SPF Skara)
SPF:s hjärnkoll, 6-7/11, Viking Line (SPF Förbundet)

Samma sak gäller för hjärnan. Den måste användas för att hålla sig i form.

Hälsovinsterna av fysisk aktivitet är stor i alla åldersgrupper. Regelbunden fysisk aktivitet, balansträning och bra matvanor förebygger dessutom skador och olycksfall.

Hjärngymnastik övar upp kopplingarna i hjärnan och förebygger demens.

Vill du ha extra motivation? Då kan SPFs mästerskap fungera som morot. Under hösten ordnas riksmästerskap i flera olika grenar. Titta även på vad ditt distrikt gör lokalt. Kanske anordnas distriktsmästerskap i just din favoritgren?

Läs mer på www.spf.se under SPF-Mästerskap

Delningar av artikeln i sociala medier Klicka & dela:
0

En kommentar

  1. Erling Robertsson skriver:

    Det finns ingen politisk öppning att få igenom en sänkning innan 2014 även om man så skulle vilja.
    Jag kan inte se annat än att skattesänkning för hårt arbetande barnfamiljer med låga inkomster har högre prioritet.

Just nu på veteranen.se/Må Bra

På löpet

  • Följ Veteranen på Facebook

  • Bloggas just nu

    • Om berättande, Cromwell och valet.
      Så har min dator blivit fylld av reklamerbjudanden igen. Eventuellt kan erjbudandena komma via Silve... av bebe.
    • Minnen från förr
      Mycket har hänt. Valet är över och inte blev det som jag har tänkt. Fast en liten skadeglädje inom m... av silverladyn.
    • Vågar jag bli äldre nu?
       I min närhet förekommer människor av alla slag, kvinnor och män som jobbar i hemtjänsten och sjukvå... av etha.
  • Diskuteras just nu