Må Bra

I orientering tränar du både hjärnan och kroppen. Spf-mästerskap i höstFoto Colourbox

Delta i SPFs mästerskap

Kroppen är gjord för rörelse och har behov av att användas för att bibehålla en bra funktion. En bra rörlighet ökar möjligheterna att leva det liv man vill och må bra.

SPF-mästerskap 2012

Boule, 25-26/8 Falun (SPF Falun)
Golf, 30-31/8 Norrtälje (SPF Rurik och SPF Skutan)
Bridge, 1-2/9 Mönsterås (SPF Strandveteranerna)
Orientering, 12-13/9 Ronneby (SPF Ronneby)
Bowling, 4-5/10 Sundsvall (SPF Club Freja Sundsvall)
Schack, 24-25/10 Skara (SPF Skara)
SPF:s hjärnkoll, 6-7/11, Viking Line (SPF Förbundet)

Samma sak gäller för hjärnan. Den måste användas för att hålla sig i form.

Hälsovinsterna av fysisk aktivitet är stor i alla åldersgrupper. Regelbunden fysisk aktivitet, balansträning och bra matvanor förebygger dessutom skador och olycksfall.

Hjärngymnastik övar upp kopplingarna i hjärnan och förebygger demens.

Vill du ha extra motivation? Då kan SPFs mästerskap fungera som morot. Under hösten ordnas riksmästerskap i flera olika grenar. Titta även på vad ditt distrikt gör lokalt. Kanske anordnas distriktsmästerskap i just din favoritgren?

Läs mer på www.spf.se under SPF-Mästerskap

Delningar av artikeln i sociala medier Klicka & dela:
0

En kommentar

  1. Erling Robertsson skriver:

    Det finns ingen politisk öppning att få igenom en sänkning innan 2014 även om man så skulle vilja.
    Jag kan inte se annat än att skattesänkning för hårt arbetande barnfamiljer med låga inkomster har högre prioritet.

Just nu på veteranen.se/Må Bra

På löpet

  • Följ Veteranen på Facebook

  • Bloggas just nu

    • Sapiens m.m.
      Alla här på sidan är så flitiga, jag har inte varit med på länge, men jag skriver rätt mycket på Fac... av Majsa.
    • Har man tagit kon på isen …
      När isbergen från snöröjningen  smälte fylldes gräsmattan med väggrus. Som vid inlandsisens död, men... av bebe.
    • Att vara ute och cykla
      Det var väldigt vad det var glest med bidrag på Silvergen! Varför det? För egen del begav jag mig ut... av bebe.
  • Diskuteras just nu

    • Givandets etik
      Hamnade på en debatt om givandets etik som gav många intressanta tankegångar. Varför ger vi ut penga... av Hans A.
    • INVANDRINGEN I SVERIGE
      Nu har också f d chefredaktören för Svenska Dagbladet Bertil Torekull sagt till att invandringen til... av Nyliberalen.
    • Fosterlandes försvar
      På Facebook hittade jag ett inägg om försvaret som jag fann anledning att fundera över.Frågan om för... av bebe.