Må Bra

I orientering tränar du både hjärnan och kroppen. Spf-mästerskap i höstFoto Colourbox

Delta i SPFs mästerskap

Kroppen är gjord för rörelse och har behov av att användas för att bibehålla en bra funktion. En bra rörlighet ökar möjligheterna att leva det liv man vill och må bra.

SPF-mästerskap 2012

Boule, 25-26/8 Falun (SPF Falun)
Golf, 30-31/8 Norrtälje (SPF Rurik och SPF Skutan)
Bridge, 1-2/9 Mönsterås (SPF Strandveteranerna)
Orientering, 12-13/9 Ronneby (SPF Ronneby)
Bowling, 4-5/10 Sundsvall (SPF Club Freja Sundsvall)
Schack, 24-25/10 Skara (SPF Skara)
SPF:s hjärnkoll, 6-7/11, Viking Line (SPF Förbundet)

Samma sak gäller för hjärnan. Den måste användas för att hålla sig i form.

Hälsovinsterna av fysisk aktivitet är stor i alla åldersgrupper. Regelbunden fysisk aktivitet, balansträning och bra matvanor förebygger dessutom skador och olycksfall.

Hjärngymnastik övar upp kopplingarna i hjärnan och förebygger demens.

Vill du ha extra motivation? Då kan SPFs mästerskap fungera som morot. Under hösten ordnas riksmästerskap i flera olika grenar. Titta även på vad ditt distrikt gör lokalt. Kanske anordnas distriktsmästerskap i just din favoritgren?

Läs mer på www.spf.se under SPF-Mästerskap

Delningar av artikeln i sociala medier Klicka & dela:
0

En kommentar

  1. Erling Robertsson skriver:

    Det finns ingen politisk öppning att få igenom en sänkning innan 2014 även om man så skulle vilja.
    Jag kan inte se annat än att skattesänkning för hårt arbetande barnfamiljer med låga inkomster har högre prioritet.

På löpet

  • Följ Veteranen på Facebook

  • Bloggas just nu

    • Kristendomen i SVT
      Gud hade ensamrätt till Påsken, innan påskgodiset och Blåkulla tog över makten. Men påsktiden för os... av bebe.
    • Crusoedull
      ... av PaulThomas.
    • Fin Helg önskar jag ER
      … Vackra PÅSKägg – och goda! Det hoppas jag att ni får nu i Påsk! Fruktbarhetens helg fö... av gunillago.
  • Diskuteras just nu

    • Svåra EU-valet
      Har tittat lite på förutsättningarna till EU-valet i Maj. Sverige skall välja 20 kandidater till den... av SNÄLLER!.
    • Vad gör man?
      Någon ser en bild i en tidning och vet vem som har tagit bilden. I tidningen finns ingen angivelse v... av SNÄLLER!.
    • Anpassning, Mutation, Evolution?
      Vilket epitet är det rätta om vi människor lär om till att bli gräsätare i ett försök att rädda oss ... av vetgirig.