Dietist Elin Jonsson besökte SPF Umeå Norra. Månadsmötet inleddes med att vice ordförande Carin Bergman hälsade välkommen och introducerade dietist Elin Jonsson som berättade om ”Kostens betydelse för hälsan på äldre dar”.
Elin brinner för sin uppgift att föra ut detta budskap till äldre och hennes föredrag väckte stor nyfikenhet och deltagarna deltog aktivt genom att ställa frågor. Elin poängterade särskilt hur viktigt det är att bibehålla vikten när vi blir äldre. Om vikten minskar är det muskelmassa som försvinner först, vilket innebär att äldre blir svagare. Det för också med sig andra åkommor som trötthet, sämre minne mm. Äldre ska lägga stor vikt vid att äta varierat och med ett högt proteinintag, mycket fiberrik kost och undvika mättat fett. Elin gjorde en paus i sitt föredrag och medlemmarna serverades en fiberrik smörgås och kaffe. Maj-Britt Näslund redogjorde för en resa till Helsingfors som äger rum i slutet av maj 2015. Efter ytterligare information från Elin vidtog lotteridragning samt utlottning på inlämnade motionskort. Vice ordförande Carin Bergman informerade om nästa månadsmöte där Gun Renman deltar och framför ”Lapp-Lisas sånger” samt att medlemmarna får julgröt och skinkmacka. Carin tackade den tappra gruppen av medlemmar som försåg oss med gott och nyttigt mellanmål denna dag. Nöjda vände deltagarna hemåt./Helén Ekström