Foto ColourboxMarianne Lesslie trodde att hon ärvt släktens demens. Nu har hon skrivit en bok om minnet.
Foto Louise BillgertFörfattaren Elsie Johansson har knep för att öva vardagsminnet.
Foto ColourboxTa aldrig sömnmedel om du inte absolut behöver. Och följ alltid din läkares ordination. Ett nytt sömnmedel kan ge dig stadigare sömn.
Foto Colourbox– För den som tycker sig få för litet sömn, och är trött dagtid, är det en bra idé att vara fysiskt och mentalt aktiv, säger Torbjörn Åkerstedt.
Foto ColourboxEn del oroar sig för att de sover för lite, eftersom de vaknar tidigare än förr. Men många oroar sig onödan, anser sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt.
Jesper Aspegren och kocken Stefan HolmströmHar du fyllt 70 ska du vara rädd om dina kilon. Förlorad vikt betyder ofta förlorad muskelmassa. I en lättsam film tipsar bland andra Sven Melander om hur du motverkar ofrivillig viktnedgång.
Foto ColourboxLägg mer år till livet och liv till åren genom att träna mer. Regelbunden fysisk aktivitet ger lägre risk att drabbas av depression som äldre.
Foto ColourboxNär fan blir gammal blir han religiös, sägs det. Blir man mer religiös som äldre?
Foto ColourboxSjuttioåringar som äter medelhavsinspirerat har 20 procents större chans att leva längre än jämnåriga kamrater som äter mycket kött och mjölk.
Foto ColourboxNär det är kallt och ruggigt ute kan Qigong vara ett sätt att hålla kroppen mjuk.
Loading ...
Kärleken har ingen ålderEn av våra favoritartiklar från i fjol. Hitta den och många fler på veteranen.se/ma-bra
